早洩的成因多種多樣，包括負面情緒、自然老化、陰莖錯誤反射等，這些因素在男性的一生中難以避免，因此很容易誤踩這個地雷。
值得慶幸的是，陰莖具有可調整性。只要陰莖機能正常運作，就能透過後天訓練來改善早洩。因此，確保陰莖機能穩定、進行正確的保養，便成為關鍵所在。
陰莖保養的核心概念，主要就是針對會引發陰莖產生衰退的生理機能表現，透過「行為調整」與「營養的補充」，來幫助陰莖維護與導正機能。
陰莖保養在早洩的不同階段中扮演著不同角色，主要可分為：
1.早洩浮動期
2.早洩固定期
3.疾病誘發期
1. 早洩浮動期的陰莖保養
早洩浮動期指的是早洩剛產生的初期，尚未在人體內形成固定模式。根據陰莖檢測數據，約有 30% 的早洩屬於此階段，在這時期透過陰莖保養即可直接改善早洩問題。
例如，若因為連續手淫錯誤導致早洩，在此階段陰莖敏感度的平衡剛被破壞，尚未定型。此時只需暫停手淫，並搭配陰莖敏感度調節保養，透過營養補充與運動，就能快速穩定並改善早洩狀況。
▲陰莖敏感失衡時，短期會誘發早洩，僅需要在早期簡易陰莖保養就可以解決。
2. 早洩固定期的陰莖保養
當早洩問題變得頑固時，陰莖可能會產生各種錯誤的反射模式，使改善難度提高。然而，只要陰莖機能仍處於健康狀態，90% 以上的早洩仍可透過訓練調整。
但值得擔心的是，在現代高壓社會中，長期的工作壓力與操勞可能導致陰莖機能衰退，進而降低陰莖的可調整性，使早洩更加難以改善，甚至可能發展成陽痿。
早洩的引發，除了常常知道陰莖本身會有問題外，還有因情緒引起的可能，這就會形成陰莖本身處於健康的狀態，但情緒卻會讓早洩機制提早發動，像這類的僅需透過訓練調整情緒就可以解決，但如果陰莖衰退就會讓情緒型早洩解決的效果大打折扣。
舉例來說一名 30 歲男性早洩的主因是情緒會過度興奮，導致性愛一分鐘就會提前引發射精。
由於早洩是情緒引起的，陰莖在健康狀態進行檢測有 13 分鐘承受力，但因熬夜、過度用腦與操勞，無保養造成陰莖敏感度異常與衰退，導致承受力降至 3 分鐘。
▲陰莖在無發生陰莖敏感度異常與衰退時，陰莖在檢測下可正常運行13分鐘承受力。
▲如紅框處因熬夜、過度用腦與操勞陰莖承受力退縮到3分鐘內無法正常作用。
若只是短暫的過勞，對陰莖影響不大，短時間內即可恢復。然而，若長期放任不管，陰莖的承受力可能固定停留在 3 分鍾以下，未來會影響早洩改善的效果，造成極大的差異。
- 若有保養：在情緒控制訓練後解決情緒引發的早洩，如陰莖仍能維持 13 分鐘的承受力，進而在性行為時就可保持相同的有13分鐘的持久時間。
- 若無保養：即使進行情緒控制訓練，因為陰莖已經衰退了，陰莖最高僅能維持 3 分鐘的持久力。若要提升持久度，則需透過專業訓練，使陰莖承受力恢復至 13 分鐘，這對男性而言將增加時間成本與心理壓力。
3. 疾病型早洩的陰莖保養
疾病引發的早洩成因較為複雜，需要根據病情影響進行醫療處置，並在身體恢復期內進行調整，主要透過行為改善與營養補充來輔助早洩的改善。
例如，嚴重車禍導致四肢神經損傷，可能會影響陰莖敏感度，使其短期內變得遲鈍，性慾降低。在疾病治療結束、剛康復時若立即進行性生活，容易導致早洩。
這種情況下，不應急於補充提升性慾的營養品，而應優先補充有助於神經康復的營養，待陰莖敏感度與承受力恢復正常後，再使用調解性慾營養品，讓身體持久力自然恢復。
此外，若患者因年齡增長或體質較弱，身體的修復能量可能集中於受傷部位，導致性功能修復資源減少。此時，陰莖保養的關鍵角色便是提供必要的營養素，並透過適當刺激喚醒性機能。
這就像是在提醒身體：「這裡也需要修復！趕快來處理，我還準備了補品給你！」藉此確保性機能能夠完整恢復，避免疾病康復後，卻留下早洩的後遺症。
總結
早洩並不可怕，因為陰莖具有可調整性！只要運用正確的方法，就能有效改善。雖然我們一生中無法避免疾病、壓力、老化與操勞等因素，但只要確保陰莖機能正常運行，就能對抗這些影響，戰勝早洩，維持健康的性能力！
